~ Nutrition saine et holistique, Micronutrition ~
Conseillère en nutrition et micronutrition, mon rôle est de vous apprendre à vous alimenter sainement et équilibrer votre alimentation afin de rester en forme en gardant le plaisir de manger, sans frustration !
Ici pas de régime, je vous donnerai plutôt les clés pour retrouver paix et bien-être intérieur, en prenant conscience de l’impact de ce que vous donnez à votre corps.
Qui suis-je ?
J’ai pris la décision de quitter mon emploi d’assistante vétérinaire, et de me former dans ce domaine qui me passionne tant.
J’ai donc effectué une formation de conseillère en nutrition et micro-nutrition auprès du centre ADNR Formations.
Aujourd’hui, je me lance cet objectif ; celui de faire changer votre vision sur l’alimentation de vous aider à manger mieux en vous faisant prendre conscience de l’impact que le contenu de votre assiette a sur votre santé et votre bien-être, sur votre corps et votre esprit !
Mes prestations
SUIVI NUTRITIONNEL
Lors du bilan, nous ferons le point sur votre alimentation, votre mode de vie et vos habitudes. Nous discuterons de vos objectifs, et je vous donnerai un plan de rééquilibrage alimentaire personnalisé. Lors de chaque rendez-vous de suivi, nous ferons le point sur votre évolution et j’adapterai mes conseils.
ATELIERS
CUISINE
Je propose des ateliers cuisine pour vous apprendre à cuisiner sainement et facilement. Mes ateliers sont accessibles à tous, je fournis l’intégralité des ingrédients et le matériel nécessaire. Je vous donnerai également les bases d’une alimentation saine et répondrai à vos questions.
SUIVI EN PÉRINATALITÉ
De la conception aux deux ans de l’enfant, 1000 jours s’écoulent. C’est une période qui sera décisive pour le développement de l’enfant et sa santé à l’âge adulte.
C’est le concept des 1000 jours, comme l’a défini l’OMS.
COACHING POUR SPORTIFS
J’accompagne les sportifs de la salle So’Fitness à Saint Galmier en adaptant leur alimentation à leurs objectifs et à leur pratique sportive. Les accompagnements peuvent se faire sur 3, 6 ou 12 mois.
NOUVEAU !
NUTRITION ET SUPPLÉMENTATION DU SPORTIF
Optimisez vos performances, améliorer votre récupération et atteignez vos objectifs grâce à la nutrition !
Articles
Découvrez mes recettes et conseils sur mon blog 🙂
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