Mes prestations
Que ce soit dans le but de manger plus sain, d’être accompagné dans votre pratique sportive, de perdre ou de prendre du poids, de soulager certains maux du quotidien/certaines pathologies ou en périnatalité ; le type d’accompagnement en nutrition holistique que je propose s’adresse à tous !
Si vous avez des questions, n’hésitez pas à me contacter via le formulaire de contact, je suis là pour vous !
Suivi nutritionnel
À Montrond-les-Bains (42210), Saint Galmier (42330) et en visio.
Bilan nutritionnel
70 €
Tout accompagnement commence par un bilan nutritionnel.
Ce premier rendez-vous nous permettra de faire connaissance ; ensemble, nous ferons le point sur votre alimentation, votre mode de vie et vos habitudes. Nous discuterons de vos objectifs, et je vous donnerai des conseils pour équilibrer votre régime alimentaire afin de vous aider à retrouver paix et bien-être intérieur. Sainement et sans frustration !
Lors de la prise de rendez-vous, je vous demanderai de noter vos habitudes alimentaires sur quelques jours, je vous enverrai également un questionnaire à remplir afin de préparer votre rendez-vous.
À l’issue de ce rendez-vous, je vous remettrai par mail un plan de rééquilibrage alimentaire personnalisé sous format Ebook, afin que vous ayez un support récapitulant tous les points abordés lors de votre bilan.
Je vous conseillerai, si besoin, une supplémentation en micronutriments afin que vous puissiez retrouver un équilibre.
Je vous présenterai mes formules de suivis, en vous conseillant la plus adaptée pour vous. Le coaching nutritionnel vous permettra d’atteindre beaucoup plus facilement vos objectifs en étant accompagné durant quelques mois.
Si mes formules ne vous conviennent pas, nous pourrons également faire un suivi « à la carte » en convenant ensemble d’un tarif mensuel.
Tarif pour couple : 110 €
Mes formules
Nutrition et supplémentation de la femme enceinte, allaitante et de l'enfant
De la conception aux deux ans de l’enfant, 1000 jours s’écoulent. C’est une période qui sera décisive pour le développement de l’enfant et sa santé à l’âge adulte. C’est le concept des 1000 jours, comme l’a défini l’OMS.
L’environnement dans lequel l’enfant va être conçu, venir au monde et grandir sera déterminant et la nutrition joue un rôle vital dans celui-ci.
Lors des premières années de l’enfant, son organisme est particulièrement sensible et c’est à ce moment que se produisent d’importants changements dans son alimentation :
- transition d’une alimentation ombilicale à une alimentation orale
- introduction d’aliments variés et solides
- passage aux aliments de la table familiale
La mise en place d’habitudes alimentaires saines commence dès le plus jeune âge, c’est pour cela qu’un suivi nutritionnel est indispensable et je serai ravie de pouvoir vous accompagner, tout comme j’aurais aimé l’être moi-même, dans ces moments si importants de notre vie.
Coaching nutritionnel pour les sportifs des salles de sport partenaires
« L’exercice est roi, la nutrition est reine. Mettez les deux ensemble et vous obtiendrez un royaume »
Club de remise en forme So'Fitness
À Saint Galmier (42330).
Depuis janvier 2023, je travaille en collaboration avec la salle So’Fitness à Saint Galmier !
J’accompagne les adhérents de la salle en adaptant leur alimentation à leurs objectifs et à leur pratique sportive.
Lors de votre inscription, une séance découverte est offerte, afin de vous faire découvrir mon approche et mes accompagnements. Vous pourrez ainsi réaliser votre suivi nutritionnel avant ou après votre séance !
Réservez votre bilan sur votre application Azeoo !
Club de Cross Training d'Andrézieux
À Andrézieux Bouthéon (42160).
Depuis novembre 2024, je travaille en collaboration avec le CTC d’Andrézieux !
J’accompagne les adhérents de la salle en adaptant leur alimentation à leurs objectifs et à leur pratique sportive.
Une séance découverte vous est offerte, afin de vous faire découvrir mon approche et mes accompagnements. Ce premier rendez-vous peut être effectué directement dans votre club.
Contactez moi pour prendre rdv.